我觉得最近的我真的好像胖了!!!肥了!!!啊。。。 怎么办?肥这个字一向以来在我字典里,就是一个死穴。。我很禁忌人家说我胖!! 肥!! 很不喜欢。。可是,最近听到这个字眼好像变得很频密了。。 我真的真的肥了。。我得承认(在非常不甘愿的情况下!!)我真的觉得我肥了。。也觉得老了。。新城代谢变慢了。。以前只要“好朋友”到, 不吃一餐就会明显瘦了。。现在只要多吃些,懒惰些。。 就会有变胖的现象!OMG! 我老了。。 才23岁耶~ 就这样吗??
不行!! 我真的得努力努力再努力!!!!才可以真的瘦下来。。 希望我可以在去旅行以前就瘦下来。。。食物们!! 请不要在引诱我!! 我快疯了。。。。救命啊!
计划1:每天早上, 起来跑步(一定要在7点以前醒来~)
计划2:请向肉类说不
计划3:睡前运动。。(最少30分钟)
计划4:晚餐一定要在7点以前吃饱
计划5:每一餐只吃6分饱就好了。,。
加油!!!!!!!!!
aiya, plan to treat u the expensive western food after i back PJ, haiz, look like now cannot liao, hahaha...dun 1 meh? i treat u o..haha
ReplyDeletereally??? okok i can eat salad there also... haha but drink wine.. :P
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